Propósitos renovados

Toca cambiar de calendario e iniciar la andadura de un nuevo año, dejando atrás el anterior y con la esperanza de que este 2016 (que seguro se me resistirá cambiar cada vez que tenga que escribir la fecha en algún papel), cumpla con esos buenos propósitos que medité al acabar el 2015.
Reconozco que este final de 2015 me ha dejado “vacía” y con mis neuronas algo saturadas, por lo que he tratado de descansar, pensar en cosas más prosaicas y buscar fuerzas renovadas para afrontar el año con la garra y el entusiasmo que mis lectores se merecen. Sin duda para mi, leer a otros compañeros bloggeros me ha ayudado a arrancar. Como leer a la Dra Mª José Mas en su post “El tiempo es una medida humana” en el que me descubre que justamente este año, en el que cambio de década, todas las neuronas de mi hipocampo (lugar donde guardo los recuerdos) serán completamente nuevas (neurogénesis) y diferentes con las que nací. Una buena noticia pensé, pues eso de estrenar neuronas en plena madurez es algo que reconozco “me mola mogollón”. Todos los deseos y consejos para una buena neurogénesis que ella apunta me vienen como anillo al dedo.
El 2015 ha sido un año frenético, intenso, lleno de algunas cosas buenas y otras quizás no tanto. Me he dado cuenta que soy de esas personas a las que les gusta hacer cosas y en ese quehacer surgen otras cosas y luego otras, haciéndose una especie de pelota de nieve sin fin. Empieza a ser hora de ser asertiva y decir no a alguna de ellas. El mantenimiento del equilibrio de los diferentes aspectos de la propia vida lo exige, me lo pide a gritos.
Leer los dos últimos posts del blog “Salud con cosas” de Miguel Ángel Máñez me han resituado en cierto modo y he comprendido que no buscamos cosas tan diferentes. Ambos navegamos hacia la corriente del “co”: conocer, comprender, conversar, construir, completar, contribuir, colaborar, compartir, cooperar y comunicar. Un punto de partida ideal para andar con paso firme en este ya 2016.
Así entre mis propósitos está no sólo cuidarme y hacer ejercicio cundiendo con el ejemplo, sino también dar forma definitiva a un libro para pacientes y familiares que lleva meses en barbecho, seguir conociendo y aprendiendo de aquellas personas valiosas que se han cruzado en mi camino, buscar la forma de mantener la ilusión por el trabajo bien hecho en el hospital y fuera de él y encontrar, por qué no, más espacios para el ocio personal. Ahí lo dejo.
Para acabar y gracias a Miguel Ángel Máñez inicio el año con un sorprendente “hit parade“. Ha sido el single más vendido en Navidad. Titulado “A bridge over you” y cantado por el NHS Choir, un coro del Sistema Nacional de Salud británico, demuestra que el trabajo silencioso de los profesionales sanitarios es el motor que mantiene en gran medida este complejo sistema y que los pacientes valoran por encima de las desacertadas políticas institucionales. A mi al menos me ha llenado de orgullo y optimismo.

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Los colores de los amigos y el adiós a 2014

Encontré entre fotos antiguas, este documento histórico en forma de curiosa felicitación de Navidad y año nuevo hecha por mi en 1972 que seguro despertará más de una sonrisa a los lectores de este blog. Como pueden ver, los rituales navideños y los buenos deseos se repiten año tras año, cambiando el antiguo formato en papel totalmente artesanal y personalizado, enviado por correo postal, por otro formato más moderno y digital en forma de correo electrónico o mensaje por Whatsapp.
El año 2014 toca hoy a su fin. Guardamos la esperanza de que el próximo año sea mejor y nos traiga ansiadas alegrías. Siempre tenemos buenos propósitos en estas fechas, postergándolos al 1 de enero en el mejor de los casos, o quedándose en meros propósitos en el peor. No deberíamos conformarnos con las buenas intenciones, pues se quedan en eso si no pasamos a la acción. Lo mismo ocurre con la queja o el lamento. Cabe cambiar el verbo intentar por el verbo hacer. Se pueden hacer pequeñas cosas, pequeños gestos, pequeños pasos, da igual. Paso a paso se hace el camino, se avanza y se consigue ¿no crees? 
Ver el año que comienza con esperanza e ilusión es importante, pues nos mueve positivamente. Aprovechemos esos buenos deseos para alcanzar esos objetivos soñados en nuestro día a día y dejemos que la vida nos sorprenda con esos detalles que todavía no sabemos sobre lo que queremos conseguir. Para mantener viva esa ilusión hay que valorar los pequeños momentos: esa sonrisa franca de un niño, el abrazo de un amigo, un gesto o un mensaje de cariño. La ilusión también se alimenta del aprendizaje a través de la experiencia, de salir de la rutina, de hacer que la vida tome forma y armonía, de desarrollar la resiliencia o crecimiento ante la adversidad, de centrarnos en personas, de sentirse orgullosos de lo que hemos hecho y de proyectar objetivos que aunque nos resulten difíciles sean alcanzables. 
Quisiera aprovechar la ocasión para felicitar el Año Nuevo a todos mis lectores y poner de relieve los colores de los amigos. Porque los amigos son como los colores, cada uno con su matiz, su peculiaridad o singularidad bien definida. Puedo presumir de tener amigos de color verde esperanza, de azul cielo, otros amarillos como el sol, algunos rojo como el fuego, amigos también de color naranja o violeta. A todos ellos deseo darles las gracias por estar ahí empujándome a dar lo mejor…
Os espero a todos en el próximo año.
Gracias a Rosa, una lectora de este blog que me ha inspirado a través de este bonito video que define muy bien los colores de los amigos.  

¡FELIZ AÑO 2015!

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Navidad 2014

La Navidad es un tiempo para estar en familia, compartir emociones, ser generosos y disfrutar de los regalos pequeños o grandes. Un espíritu, en ocasiones algo desvirtuado, que nunca deberíamos abandonar durante el resto de los días del año.
La Navidad sería menos Navidad sin la magia de los niños. Se me ha ocurrido pedirle a  mis hijas que me escribieran un pequeño relato libre sobre el tema y este ha sido el sorprendente resultado:
Mi hija mayor de 11 años:
“Hace años, muchos o pocos años, eso no lo sé, con Cristo a punto de nacer, unos pastores llevaron a buen pasto a sus ovejas.  
Pero eso no es la historia que quiero contar.  
En el año 2012 DC (después de Cristo), una radioncóloga creó un blog llamado un Rayo de Esperanza: 
Una estrella de colores verdes azulados y rosa claro volaba por el cielo del lejano Oriente. Sí sé que sabéis quienes siguen a la estrella, pero aquella misma estrella cayó del mismo cielo inspirando a Marie Curie y a muchas más personas con el tema de la radiación y la radioncologia, que han salvado vidas para que éstas pudieran celebrar estas fiestas por lo menos una vez más”.
Mi hija menor de 8 años:
“Érase una vez hace muy poquito tiempo, un chavalín que quería ser la Navidad.  Sí, sí, pero no quería ser la Navidad por Santa Claus ni por los 3 Reyes Magos aunque……. si quería ser la Navidad por unos regalos los mejores. El regalo de la esperanza, el de la fe, el del amor y el de la solidaridad, y aunque esto sea un cuento,  tú puedes hacerlo realidad siendo ese chavalín que aparece en el cuento. 
¡ FELIZ NAAAAAAAAAAAAAAAVIDAD!”
Bonito regalo ¿verdad? 
Quiero a través de este post felicitar la Navidad y el año nuevo que se aproxima a todos mis seguidores, a mis compañeros y a los amigos encontrados tanto en el mundo virtual como en el mundo real y global (no son tan distintos ni tan distantes).
Deseo que 2015 venga cargado de Rayos de Esperanza. 
¡FELIZ NAVIDAD!



Les dejo con sendas felicitaciones formato video en español e inglés

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Comienzo el año…lanzando dardos

El pasado día 27 de Diciembre recibí un tuit muy especial. Una neuropediatra de Tarragona, a la que no tengo el placer de conocer personalmente y que se llama Mª José Mas (@MasTwitts) me lanzó un dardo en forma de premio. Tres días después recibo otro tuit de un joven radiólogo llamado Erick Santa Eulàlia (@ElEsfenoides) lanzándome mi segundo premio Dardos en menos de una semana. Sorprendida y honrada por el reconocimiento a “Un Rayo de Esperanza” me dan ahora el testigo en forma de 15 blancos a lanzar en la blogosfera. Difícil decisión, pues seguro que no están todos los que son, pero si son todos los que están.

El Premio Dardos es un premio simbólico que se concede entre blogueros y que reconoce la dedicación, la creatividad y el esfuerzo de mantener un blog, así como la capacidad para transmitir valores personales, culturales y éticos. El propósito del premio es promover la confraternización entre blogueros, mostrando tu admiración y aprecio a las personas que publican los blogs que más te gustan.

La aceptación del premio supone:

  • Incluir una imagen del premio en el blog
  • Mencionar y enlazar el blog que nos ha otorgado el premio
  • Otorgar el premio a 15 blogueros
1.- El blog de Joseantonio Trujillo. Su Medicina Basada en el Humanismo o Medicina con Alma han sido sin duda una gran fuente de inspiración. (@Joseatrujillo)
2.- El OtoBlog. De la mano de la intrépida Dra. Aurora López Llames. Una mujer que me contagia con su entusiamo y buen hacer en esta especialidad médica. (@alopezllames)
3.- Psicooncología para pacientes. De la psicooncóloga Ariadna González. En su blog se encuentra el consuelo que muchos de nuestros pacientes necesitan. (@psicooncologa_)
4.- PSIdudas, consulta. Del psicólogo infantil Daniel Toro. Sus aportaciones son tremendamente valiosas para saber qué hacer con nuestros más pequeños y adolescentes. (@PSIdudas)
5.- Carpe Diem. De la Dra. Teresa Migueláñez, una radioncóloga como yo pionera en la blogosfera de esta especialidad. (@MsConcu)
6.- El Lanzallamas. Avatares y desvaríos de un radioterapeuta. Del Dr Angel Montero, otro compañero radioterapeuta, bloguero, trabajador incansable y activista sincero.(@Monthy_A)
7.- Dermatología y más cosas. De la Dra. Mª José Alonso. Indispensable en la blogosfera por su derroche de sabiduría dermatológica y lo bonito que escribe.(@mj_alonso)
8.- Desde la litera de arriba. De la Dra Marian Jiménez de Aldasoro. Un reciente descubrimiento lleno de ideas y pensamientos bien escritos y a la que tuve el placer de conocer. (@mjaldasoro)
9.- franciscojaviertostado.com – Historia, medicina y otras artes... Del Dr Francisco Javier Tostado, un ginecólogo que nos descubre el lado curioso de la Historia. (@fjtostado)

10.- ImagineFarma De Luis Carlos Fernández Lisón, un  farmacéutico hospitalario que trata de visibilizar una especialidad desconocida para muchos y todo un referente tuitero. (@drlison)

11.- Con cáncer y estupenda. De la mano de María Zavala. Una paciente-coraje con un magnífico blog sobre belleza, bienestar y estilo de vida en el Cáncer de Mama (@CCyEstupenda)
12.- Desde la trinchera. De Fernando Álvarez. Un excelente “coach” y mejor persona, siempre dispuesto a darte claves para ganar en autoconfianza. (@LaTrinchera)
13.- Hij@s de Eva y Adán. Del Dr Rubén García. Pediatra comprometido con iniciativas sociales solidarias. @rubengp

14.- Blog para las cuidadoras. Un grupo de profesionales sanitarios que trabajan en el Centro de Salud “La Luz” de Málaga y quieren compartir su experiencia en el cuidado de las personas. (@cuidadoraslaluz y @chitilaura). Gracias por sus sabios consejos en el cuidado de los pacientes.

15.- Biblioteca médica virtual-blog. De María García-Puente (@Bibliovirtual) una bibliotecaria de hospital que nos adentra en los entresijos de la búsqueda de literatura científica.

Y cómo no, ofrecer dos dardos extras de agradecimiento y admiración a los que fueron artífices de otorgarme este simbólico galardón: Gracias a Neuronas en crecimiento y a El esfenoides

 Les dejo con este video tailandés viral titulado “El Dar es la Mejor Comunicación”

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